Categorie: Sanatate si nutritie

Pepenele galben – beneficii pentru sanatate

Pepenele galben - beneficii pentru sanatate P

Pepenele galben are proprietăți care pot fi esențiale pentru a conduce pe cineva în procesul de vindecare. Pepenii sunt predigerați, ceea ce înseamnă că miezul de pepene este atât de asimilabil încât sistemul nostru digestiv face un efort minim ca să-l proceseze. Fructoza din pepene galben părăsește stomacul în mai puțin de un minut, apoi […]

Rucola – beneficii pentru sanatate

Rucola - beneficii pentru sanatate R

Rucola este un lider în privința aromei și a substanțelor nutritive. Frunzele au o aromă de muștar cu o ușoară notă de nuci. Totodată putem simți un gust picant-amărui, extrem de revigorant. Consumul regulat de rucola are efect pozitive asupra organismului, previne dezvolarea diferitelor afecțiuni și întărește sistemul imunitar.   De ce este rucola atât […]

Oua pentru toate gusturile

Oua pentru toate gusturile O

Oul este cu siguranță alimentul vedetă al unui mic dejun sănătos. Unde mai pui că oul este o esență de nutrienți- are proteine etalon, de cea mai înaltă calitate, minerale și vitamine, grăsimi esențiale- totul cu numai 80 de calorii. Dacă ar avea și un strop de fibre, am putea considera oul un aliment complet! […]

Beneficiile coarnelor

Beneficiile coarnelor B

➜Coarnele (Cornus mas) sunt fructe sălbatice, mici, alungite, de culoare roşie, cu gust dulce-acrişor, acidulat. ➜Cresc toamna, în tufe, pe la marginea pădurilor, în zonele deluroase. Coarnele se coc în perioada august – octombrie şi sunt un adevărat depozit de vitamine. ➜Consumul lor regulat ne întăreşte organismul şi ne protejează de neplăcerile ‘’venite la pachet’’ odată cu […]

Beneficiile turmericului

Beneficiile turmericului B

Turmericul este un condiment foarte popular, apreciat pentru gustul special pe care il ofera preparatelor culinare, dar si pentru proprietatile sale terapeutice. Acesta are beneficii unice pentru sanatate, fiind considerata cea mai puternica planta medicinala pentru combaterea sau chiar remisia unor boli. Afla din acest articol de ce ar trebui sa consumi turmeric si care este […]

Top 5 alimente de evitat daca ai ficatul gras

Top 5 alimente de evitat daca ai ficatul gras T

Boala de ficat gras este o afectiune hepatica ce apare in urma acumularii de grasimi in exces la nivelul acestui organ. Cu toate ca aceasta afectiune este reversibila, daca nu este abordata asa cum ar trebui, aceasta poate avea complicatii severe pe termen lung, printre care se numara si ciroza. 1. Alcoolul Alcoolul ingreuneaza activitatea […]

Sex în timpul menstruației: DA sau NU

Sex in timpul menstruatiei S

Sexul in timpul menstruației are o serie de beneficii, precum atenuarea crampelor asociate cu ciclul, ușurarea durerilor de cap care pot apărea în această perioadă și un libido crescut. Deși unele femei sau partenerii lor pot avea reticențe, medicii spun că nu este necesar să se evite activitatea sexuală în timpul ciclului lunar. În plus, […]

Cum restabilești echilibrul florei vaginale

Echilibrul florei vaginale C

Peste 50 de specii de bacterii alcătuiesc flora vaginală. Lactobacilii sunt cei mai frecvenți, în special la femeile sănătoase. Microbiota își poate schimba compoziția rapid, din motive care nu sunt pe deplin clare, ceea ce poate duce la infecții. Cum restabilești echilibrul florei vaginale? Cea mai frecventă infecție urogenitală la femeile aflate la vârsta fertilă […]

Aloe Vera

Aloe Vera A

♦Planta de Aloe Vera contine peste 200 de compusi benefici pentru piele, printre care vitamine, minerale, enzime, aminoacizi, acizi grasi esentiali, antioxidanti, acid salicilic si flavonoizi. ✔✔Este de neegalat in tratarea problemelor pielii, de la roseata, acnee, piele uscata, pana la psoriazis, arsuri solare sau eczeme. Daca inca nu folosesti Aloe Vera pentru ten si piele, […]

Neuro gastronomia sau cât de gurmandă este mintea noastră

Neuro gastronomia N

Ce sau cine decide dacă o mâncare este delicioasă? La prima vedere am putea crede că totul depinde de calitatea ingredientelor, de măiestria bucătarului, de aspectul farfuriei sau de ambianța mesei. Se pare că plăcerile culinare, ca și preferințele estetice, nu sunt atât de ușor de decodificat și cu atât mai puțin de controlat/anticipat. Cu […]